Pszichológiai támogatás férfiaknak.

Szolgáltatások

Célunk, hogy bátorítsuk a férfiakat a mentális egészségükön való munkára.

Egyéni pszichológiai tanácsadás férfiaknak

Személyre szabott pszichológiai támogatás, ahol férfiként is érthetően, emberi hangnemben beszélhetsz arról, ami nyomaszt.
Nem diagnosztizálás, nem elemzés – hanem őszinte figyelem, tabuk nélkül.

Témák, amikkel gyakran érkeznek hozzám:

  • szorongás, teljesítménykényszer, belső feszültség
  • kiégés, motivációvesztés, döntésképtelenség
  • párkapcsolati nehézségek, intimitáskerülés
  • férfiszerepek, apahiány, „nem akarok olyan lenni, mint…”
  • túlzott pornófogyasztás vagy függésszerű minták

Hogyan működik?

  • Személyesen Budapesten vagy online
  • 50 perces alkalmak, bizalmas keretek között
  • Minden beszélgetés egy lépés afelé, hogy közelebb kerülj önmagadhoz


Önismereti csoportok
és tematikus workshopok

Férfiként sokszor nehéz szavakat találni a belső világunkra. A csoportok és workshopok lehetőséget adnak arra, hogy másokkal közösen, mégis egyéni úton haladj.

Itt nem kell „megosztani”, ha nem szeretnél. De megoszthatod, ha készen állsz. A lényeg: jelen lenni.

  • Tematikák, amikkel foglalkozunk:
  • férfiidentitás és szerepelvárások
  • apai minta, belső konfliktusok, szégyen
  • kapcsolatok, kötődés, elköteleződés
  • önértékelés, határok, érzelmek kimondása

Mit kapsz?

  • biztonságos, zárt tér
  • vezetett gyakorlatok, közös gondolkodás
  • nem terápia, de sokszor terápiás hatású élmények
Első lépés
konzultáció

20 000 Ft

  • Ha még nem vagy biztos abban, szükséged van-e pszichológiai tanácsadásra, de szeretnél egy biztonságos, ítélkezésmentes
    térben beszélni valakivel
  • Aktuális élethelyzet feltérképezése, továbblépési lehetőségek átbeszélése
  • 50 perces konzultáció, első kapcsolatfelvétel, helyezet feltérképezés
Érdeklődöm

Tematikus
önismereti ülés

24 000 Ft

  • Az első konzultáció után, ha úgy döntesz, el szeretnéd mélyíteni a munkát (pl. teljesítménykényszer, kiégés, párkapcsolat, pornóhasználat, férfiszerep, szorongás, stb.)
  • Személyre szabott önismereti munka férfiakra jellemző kihívásokban
  • 50 perces konzultáció, heti rendszerességgel
ÉRdeklődöm
Önismereti csoportok
és tematikus workshopok

18 000 Ft

  • Ha másokkal együtt, megosztott tapasztalatokon keresztül szeretnél fejlődni – biztonságos, zárt csoportban
  • Időszakos tematikus csoportok, havi és kétheti rendszerességben, az alábbi témákban: férfiszerepek, elköteleződés, intimitás, önkontroll, és még sok egyéb, fiatal férfiakat érintő helyzetben
  • Alkalmanként 90 perces zárt csoportban, szakember vezetésével
ÉRdeklődöm

Gyakori kérdések

Igen. Nem kell, hogy „nagy baj” legyen. Ha úgy érzed, elakadtál, vagy csak szeretnél tisztábban látni valamit, már megér egy beszélgetést. A tanácsadás egy biztonságos tér, ahol ítélkezés nélkül dolgozhatunk azon, ami épp foglalkoztat.

Nem. Az első alkalom egy kötetlen, ismerkedő beszélgetés, ahol közösen feltérképezzük, miben tudok segíteni. Te döntöd el, mennyit és mit osztasz meg – nincs kötelező „mélyreásás”.

Nem, sőt: teljesen érthető. A folyamatot kifejezetten férfiakra szabtuk, így biztonságos térben, szakmai, mégis közérthető módon beszélgetünk. Semmi „kanapés analizálás” – csak valódi odafigyelés.

Ez teljesen egyéni. Van, aki néhány alkalmat szeretne szánni egy konkrét kérdésre, más hosszabb távon dolgozik önismereten. Általában 3–6 ülés után már tisztábban látszik, mire van szükség.

Igen. Az online tanácsadás teljes értékű és szinte ugyanolyan hatékony. A beszélgetések biztonságos, kényelmes online platformon zajlanak, rugalmas időpontokban.

Az alkalmak lemondása 72 órával előtte díjmentes. Ezen belül sajnos a teljes díjat számoljuk fel – ez segíti a folyamat fenntarthatóságát és a kiszámíthatóságát.

Nem. Elég, ha eljössz – ahogy vagy. Ha gondolod, elolvashatod a blogot, nézelődhetsz a videóink között vagy kitöltheted az önismereti kérdéssort, hogy könnyebben megfogalmazd, mi foglalkoztat.

Bátorság a változáshoz!

Ne várj tovább!

Fedezd fel, hogyan segíthet egy pszichológus az utadon.

Eljött az idő!

Korábbi klienseink mondták

  • “Napok teltek el úgy, hogy csak feküdtem, netflixeztem és pornót néztem. Megutáltam magam. Nem volt célom, nem tudtam, mit kezdjek az életemmel. A tanácsadásban először nem is beszéltem sokat, de valahogy mégis történtek a dolgok. Lassan elkezdtem érteni, mi lehet a háttérben, mit próbálok elkerülni. Nem lettem hirtelen „kész férfi”, de már nem vagyok teljesen elveszve.”
    Férfipszichológia.hu
    Bence, 19
  • “Évek óta csak mentem előre, csináltam a dolgom. Közben belül teljesen üresnek éreztem magam. Nem beszéltem az érzéseimről, azt sem is tudtam, hogyan kell. Azt hittem, az „ciki” vagy „csajos”. A tanácsadásban nemcsak szavakat kaptam hozzá, hanem bátorságot is. Ma már tudok mit mondani, és nem érzem magam ettől kevesebbnek, sőt!”
    Férfipszichológia.hu
    András, 29
  • “Apám mindig hallgatott. Én is ezt tanultam meg. De ettől a kapcsolataim tönkrementek, mert nem tudtam közel engedni senkit. A pszichológusi munka segített abban, hogy ne csak elméletben értsem, mit érzek, hanem meg is tudjam élni. Megértettem, hogy nem kell olyanná válnom, mint apám volt, hanem lehet másképp is. Ez hatalmas megkönnyebbülés volt.”
    Férfipszichológia.hu
    Károly, 34